2019年6月26日オープン

クロスフィットとは、歩く・走る・起き上がる・拾う・持ち上げる・押す・引く・跳ぶなどの「日常生活で繰り返し行う動作」をベースに、それぞれを万遍なくトレーニングすることで、基礎体力アップとともに、生活動作が楽になるのを実感できるトレーニング方法のことです。
このように、日常生活における動作のパフォーマンスと全身の機能向上を目的としたトレーニングを「ファンクショナルトレーニング」と言い、中でも、毎回異なったトレーニングを高い強度で行うクロスフィットは、ファンクショナルトレーニングの中でも最も効率良く前進を鍛えられるもので、Cross Fitはking of trainingとも言われています。
Cross Fitは、見た目だけの筋肉作りではなく、人間が最初から持つ身体能力を引き出し、動きそのものを鍛えていくトレーニングになります。Cross Fitは人間を極める最強のトレーニングになります。
　
　

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【CrossFit Nobeoka/クロスフィット情報】

営業時間/ 平日 10:00～22:00　土 10:00～18:00
定休日/ 日祝

HP/ https://cf-n.jp/

住所/ 〒882-0053 宮崎県延岡市幸町2-26-3
電話/ 050-5361-3008